منتدى عشيرة الوشاحي


منتدى عشيرة الوشاحي

أهلا بك يا زائر
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
White Angel

avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 230
نقاط : 576
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2011

مُساهمةموضوع: ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟    الجمعة فبراير 18, 2011 1:34 am

الفاكهـــة و فـــوائدهــــا
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
...أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة .

الفاكهة هي أهم غذاء:
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ
( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.
عمل حميه الفاكهة وذلك: بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !
ثمار الكيوي: الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال .
ثمار التفاح : تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .
ثمار البرتقال : أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
ثمار البطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.

شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!
هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية ': (هذه ليست مزحة!)
على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشيرة الوشاحي :: المنتديات الأسرية والمجتمع :: منتدى الطبخ والمطابخ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ال وشاح او وشاحي اصلهم ونسبهم
الأربعاء أبريل 09, 2014 3:38 pm من طرف سرور وشاحي

» الشاعر خالد الوشاحي
الأربعاء أبريل 09, 2014 3:22 pm من طرف سرور وشاحي

» عودة مغترب
الخميس أبريل 11, 2013 1:06 pm من طرف Admin

» شو فيه اسماء غريبة سمعتو فيها
الأحد يناير 29, 2012 2:53 pm من طرف كفاح الوشاحي

» هل توافقين على الزواج من الرجل الملتزم؟؟
الجمعة يناير 27, 2012 6:06 pm من طرف ابو نواس

» وين ازفك وين قلي يا ختيار
الإثنين ديسمبر 26, 2011 1:14 am من طرف المحامي يوسف محمد وشاحي

» كم كنت اتمنى
الإثنين ديسمبر 26, 2011 1:12 am من طرف المحامي يوسف محمد وشاحي

» شدو البلابل
الخميس ديسمبر 15, 2011 1:04 am من طرف ماجد وشاحي

» مهر الحرية
الأربعاء نوفمبر 30, 2011 1:44 am من طرف ماجد وشاحي

» اقتراحاتكم هنا
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 2:18 am من طرف ماجد وشاحي

» شهر الصيام
الجمعة أغسطس 12, 2011 6:36 pm من طرف Admin

» قصيدة وطني الجميل للشاعر ماجد وشاحي
الخميس أغسطس 11, 2011 6:20 pm من طرف Admin

» المكافأة وأثرها السحري على الطفل
الأربعاء أغسطس 10, 2011 6:23 pm من طرف Admin

» خصال يطلبها الرجل في المرأة غير الجمال الصارخ‏!!!
الأربعاء أغسطس 10, 2011 5:18 pm من طرف سوزان الوشاحي

» ملف كامل للاعتناء بالبشرة
الأربعاء أغسطس 10, 2011 5:08 pm من طرف سوزان الوشاحي

» فساتين سهرة للام و بنتها !!!
الأربعاء أغسطس 10, 2011 4:54 pm من طرف سوزان الوشاحي

» صور احذية كعب عالي
الأربعاء أغسطس 10, 2011 4:50 pm من طرف سوزان الوشاحي

» فضول الطفل أول ملامح الذكاء
الأربعاء أغسطس 10, 2011 4:41 pm من طرف سوزان الوشاحي

» دعوه لحضور حفل زفاف الاستاذ فياض الوشاحي
الأحد يوليو 03, 2011 5:47 am من طرف المحامي يوسف محمد وشاحي

» عملية ديسك للسيد خالد رشدي الوشاحي
الأحد يوليو 03, 2011 1:23 am من طرف White Angel

» وزراء مش متعودين على الصلاة....ههههه
الإثنين مايو 30, 2011 11:12 pm من طرف White Angel

» استشهاد عبد اللطيف طواف الوشاحي 38 عاما في محافظة درعا
الإثنين مايو 02, 2011 2:20 am من طرف Admin

» بلدة مثلث الشهداء - جنين --- غازي محمد خضر وشاحي
السبت أبريل 16, 2011 7:18 pm من طرف فراس وشاحي

» اهديك قلبا ينبض بالحب حبيبتي
السبت أبريل 09, 2011 11:09 pm من طرف المحامي يوسف محمد وشاحي

» اغنية اني اخترتك يا وطني
السبت أبريل 02, 2011 6:29 am من طرف المحامي يوسف محمد وشاحي

» عزيزتي سوف أذهب للصيد في كندا
السبت مارس 26, 2011 11:14 pm من طرف White Angel

» عجيب منطق الحياة
السبت مارس 26, 2011 11:00 pm من طرف White Angel

» بعد عقد القران هَمَسَ في أذنيها وقال
السبت مارس 26, 2011 10:54 pm من طرف White Angel

» دراسه على الذين يكتبون الأنجليزية المعربة
الإثنين مارس 21, 2011 1:23 am من طرف Admin

» هل تعلم ---في الصلااه--!!!
الإثنين مارس 21, 2011 1:11 am من طرف Admin

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عشيرة الوشاحي على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عشيرة الوشاحي على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المحامي يوسف محمد وشاحي
 
White Angel
 
Admin
 
سرور وشاحي
 
سوزان الوشاحي
 
المحامي سامر وشاحي
 
ماجد وشاحي
 
alwesha7y
 
فراس وشاحي
 
ٍsaud alweshahi